+7(495) 669-3689
В последнее время много пишут об импульсивном поведении, особенно о чрезмерных расходах или покупках, поскольку его проблемные последствия становятся все более очевидными. Мы не будем давать советы что делать, потому, что это не простой вопрос, а постараемся разобраться в причинах.
В то время как проблемы с импульсным поведением охватывают весь спектр от взрывного гнева до вырывания волос, все импульсивные действия имеют общую особенность - неспособность противостоять импульсу или искушению совершить определенное поведение, которое имеет вредные последствия.
Азартные игры и покупки - знакомые примеры, печально известные своими тяжелыми финансовыми последствиями. Даже если вы способны платить за импульсивные расходы, это не отменяют его присутствия. К сожалению, люди, которые не могут позволить себе лишние траты, продолжают это делать, подвергая себя и свои отношения большому риску.
Почему люди делают такие вещи, ну просто скажите себе нет!. Ответ заключается в том, что проблемы импульсного управления имеют что-то общее, нечто гораздо более важное и устойчивое по сравнению с интеллектуальными командами. Это неадекватное поведение представляет собой неоднократно безуспешные попытки навсегда изгнать тревожные эмоции, страхи и тревоги. Они представляют собой попытку регулировать эмоции. Покупки - это не приобретение новой вещи, а попытка приобрести спокойное состояние ума.
Представьте себе гипотетического покупателя женщину. Когда она чувствует беспокойство, депрессию или одиночество, она любит делать покупки, это отвлекает ее. Она говорит, что это поднимает ей настроение, она чувствует себя менее напряженной. Ее желание покупать вещи в торговом центре - это ее попытка успокоить или уравновесить внутреннее состояние эмоционального расстройства. Не имея более эффективных средств для облегчения болезненных ощущений, она использует финансовые расходы в качестве "стратегии выживания", чтобы очистить или изменить невыносимый дистресс.
То, что началось внутри, переместилось наружу. Наш покупатель воплощает в себе невысказанные внутренние чувства и разыгрывает их. Шоппинг становится этапом, на котором разыгрывается ее внутренняя драма. Поскольку ее беспомощность разоблачена, ей стыдно, и ненависть к себе становится ее частым спутником.
Важно помнить, что она пытается помочь себе чувствовать себя лучше. Она отчаянно пытается убежать или справиться с болезненными чувствами и просто не знает как. Проблемы с импульсивным контролем обычно возникают в младенчестве и раннем детстве, задолго до того, как она научилась многим словам для описания своих чувств. Если родители неоднократно оказывались неспособными удовлетворить ее эмоциональные потребности, поэтому ее младенческий разум придумал альтернативные удобства. Еда это замена, азартные игры - это замена, покупки - это замена.
Импульсивные покупки - это защита от всепоглощающих эмоций отчаяния и страха уничтожения, возникшего в младенчестве. Люди с проблемами импульсивного контроля сравнивают свое саморазрушительное поведение с зависимостью и действительно, они чувствуют себя совершенно сметенными побуждениями, которые они не могут контролировать. Хотя импульсивность часто приводит к катастрофическим последствиям, ответ на эмоциональный стресс не является на самом деле зависимостью, хотя безусловно является еще одним ответом на дистресс.
Все виды поведения без слов сообщают о внутренних чувствах и потребностях. Импульсивные покупки сообщают о эмоциональном голоде. Вернувшись в торговый центр, она испытывает приятную, хотя и временную эмоциональную отсрочку. Затем она тратит слишком много и приносит домой свою добычу, все еще находясь в состоянии восторга. И неважно, дорогие были траты или нет. Что важно, так это то, что она не может сопротивляться импульсу к покупкам. Позже, когда ее искусственное настроение начинает рассеиваться, она сокрушается, полна стыда и вины, понимая, что она «сделала это снова».
Ее позолоченная карета снова превратилась в тыкву. Ее эмоциональный стресс всегда возвращается, потому, что она жаждет эмоционального питания, а не большего количества вещей, поэтому картина повторяется снова и снова. Одежда может иметь ценники, но эмоциональный ущерб не поддается количественной оценке. Наш покупатель научился использовать предметы, в данном случае одежду, не для той цели, для которой они предназначены.
Обувь предназначалась для того, чтобы носиться и радовать эстетическим удовольствием, но не были предназначены для обеспечения эмоциональной поддержки. Для этого она должна обратиться к заслуживающим доверия людям и здоровым занятиям. Если она воспринимает близких людей как ненадежных, она обратится к нечеловеческим объектам для комфорта.
Импульсивные покупки повторяются и эпизодичны. Импульсивный покупатель чувствует себя запертым в очень жесткой последовательности поведения, когда взрослые качества, такие как сдержанность, суждение и самоконтроль, кажутся неработоспособными и бесполезными. Наше текущее, нестабильное экономическое окружение вызывает внутреннюю нестабильность, усиливая дезадаптивные характеристики фиксированных, негибких стратегий выживания. Для нашего гипотетического покупателя, внутри и снаружи стало ощущаться опасно. Пока она не начнет понимать свой внутренний мир, она будет повторять этот невыгодный цикл в отчаянных усилиях по регулированию невыразимых чувств.
Это не свидетельствует о безнравственности, неудавшейся силе воли или самоконтроле. Это разоблачает вопящего внутреннего ребенка, который жаждет эмоциональной пищи, которой ему не хватало. Потому что внутренний ребенок еще не приобрел взрослые навыки и способности, такие как суждение и сдержанность. Суждение - одна из способностей, созревающая в поздней юности. Потребности внутреннего ребенка внутри взрослого коварны, постыдно забиты, потому что ни один взрослый не хочет думать о себе как о незрелой личности.
С точки зрения развития наши детские комплексы слабо поддаются коррекции, но мы можем научиться активно взаимодействовать с ними, лучше осознавая их свойства и неудовлетворенные потребности. Поведение может контролироваться, но эмоциональная проблема остается, требуя постоянной бдительности. Устранение симптоматического поведения без расшифровки его функций исключает важные уроки, которые могут привести к более постоянным изменениям. Существует высокий уровень рецидивизма среди людей, которые пытаются просто подчинить или контролировать поведение принудительно, потому что эти вмешательства не успокаивают основные эмоциональные потребности, стимулирующие импульсивность.
Такие люди заперты в битве с неудовлетворенными эмоциональными потребностями, которые неизменно побеждают. Существует куча советов, но быстрые решения для укоренившихся трудностей существуют редко. Когда внутренний мир нашего покупателя будет понят и осмыслен, он сможет учиться на своем поведении, а не просто повторять его. Для этого нужно желание меняться и скорее всего помощь специалиста, потому, что люди с импульсивным поведением сами меняются крайне редко.
